A Teoria focada em Esquemas, construída por Jeffrey Young, aponta que para sermos adultos saudáveis, todos nós, sem caráter de exceção,...

1.Faça uma lista de conquistas e celebre-as Um exercício simples e certeiro. Você escreve tudo o que conquistou desde criancinha e, ao...

A autoestima tem relação com o viver de acordo com os valores, os princípios de vida e os projetos. Valores e princípios são o conjunto...

1. São as pessoas que se sentem responsáveis por aquilo que querem. 2. Ele assume o comando da própria vida. 3. Presta atenção no que...

O desejo surge mesmo na ausência de necessidades energéticas e nutricionais, a fome emocional é súbira e urgente, tem um alvo específico...

A inteligência emocional serve para compreender como as emoções ocorrem dentro de você e no seu relacionamento com as outras pessoas,...

O comportamento alimentar no transtorno da compulsão alimentar periódica é caracterizado pela ingestão de grande quantidade de alimentos...