Como transformar sentimentos negativos

​As nossas sombras nos ajudam no processo de cura, se trabalharmos essas sombras conscientemente. Mas o que são as nossas sombras? São as nossas mágoas, raivas, medos, tristezas, ou seja, comportamentos e sentimentos que nos limitam ou prejudicam.

Quando não olhamos para elas conscientemente, elas podem nos destruir. Ou seja, se não olha para a tua ansiedade de maneira consciente, ou seja, nossas sombras não assumidas e não trabalhadas, pode te destruir. No momento em que você assume as sombras e trabalha conscientemente, ela passa a se curar.

As sombras fazem parte do nosso processo evolutivo, buscando recursos para administrar e gerenciar emoções que são limitantes em nossa vida. Devemos olha-las com compaixão e consciência. Busque o processo de autoconhecimento, com coragem!

As coisas não acontecem por acaso, todas as emoções que podem te limitar podem te transformar em fonte de poder. Se curar através dessas feridas é acessar o poder através das tuas sombras. Tu só consegue mudar quando tiver consciência do que te limita ou prejudica.

3 dicas para controlar pensamentos negativos

• Critique tudo aquilo que tu pensa nos primeiros 5 segundos

• Duvida de tudo aquilo que te controla

• Determine o quer deseja da tua vida.